はじめに
外出しようとすると急にそわそわしたり、玄関の前をウロウロしたり、クンクンと鼻を鳴らしたり――。
「うちの子、留守番が苦手なんだよな…」
そんな不安を感じている飼い主さんはとても多いものです。
犬は、家族の気配や空気から「もうすぐ一人になる」と敏感に感じ取る生き物。
だからこそ、外出の“直前の時間”が最もストレスが高まりやすいんです。
でも安心して。
この記事で紹介する 外出前のたった3分の音楽習慣 を取り入れるだけで、
愛犬はふっと心がほぐれ、一人の時間を穏やかに過ごせるようになります。
今すぐできて、犬にも飼い主にも優しいルーティーンをお伝えします。
犬が留守番前に不安になる理由
犬にとって「家族と一緒にいること」は“安心”そのもの。
そのため、飼い主が外出する前の動きは、犬にとって大きな変化です。
たとえば…
- 鍵を手に取る
- コートを羽織る
- いつもと違う足取り
- 鞄のジッパー音
- 化粧や身支度の音
これらすべてが犬の中で
「置いていかれる予兆」
として結びついてしまいます。
その結果…
- ソワソワする
- 落ち着きがなくなる
- 飼い主の後ろをついて歩く
- クンクン鳴く
- 玄関の前に先回りする
これは決して“我慢が足りない”わけではなく、
犬が自分なりに「不安だよ」というサインを出しているだけ。
だからこそ、外出前にほんの少しだけ“心を整える時間”を作ることが、とても大切なんです。
外出前の3分でできる“音の安心スイッチ”
外出前の数分間に、犬の心をゆっくり落ち着かせるスイッチを入れてあげることで、留守番のストレスは大きく減ります。
やることはたった3つ。
✔ ステップ① 外出の5〜10分前にBGMを流す
犬は“音の環境”で安心しやすい動物です。
そこでおすすめなのが 528Hz（愛の周波数）をベースにしたヒーリング音楽。
528Hzは、
- ストレスを抱えた犬の心拍数を整える
- 不安行動を落ち着かせる
- 眠気に近い“まどろみモード”へ導く
- 外の音への敏感反応をやわらげる
といった効果が期待できます。
特に GIRASOL Sounds のような
「起伏が少なく、ゆったり長時間続く音」は留守番との相性が最高です。
外出の10分前になったら、
まずは部屋にBGMを流してあげてください。
✔ ステップ② 飼い主が“静かに落ち着く”
犬は、飼い主の心の状態を驚くほど敏感に読み取ります。
バタバタ準備をすると、犬にも緊張が伝わってしまうため、
1〜2分だけでいいので“そっと座る時間”を作るのがポイント。
・深呼吸をする
・ゆっくり座る
・動きを最小限にする
・静かに“いつも通り”を演じる
これだけで犬は、
「あ、安心していいんだ」
と感じてくれます。
✔ ステップ③ 声をかけずに自然に外出する
「いってくるね」「お利口にしてね」
こうした優しい声掛けは、人間には良いのですが――
実は犬にとっては、
「これから離れるよ」という強い合図になりがちです。
だからこそ、
あえていつも通り、自然に外に出るのが一番優しい方法。
犬は、飼い主が淡々と過ごしていると
“何も特別なことは起こっていない” と感じて、落ち着きやすくなります。
冬やクリスマスは“安心感”が生まれやすい季節
冬の静けさ、部屋の暖かさ、赤や緑の優しい色合い。
これらは犬の精神状態にも大きなプラスをもたらします。
冬の室内は…
- 光が柔らかい
- 外の刺激が少ない
- 温度が安定している
- 匂いの変化が少ない
そのため、音楽と合わせると
犬の安心モード（セーフティサイン） が入りやすくなります。
GIRASOL Sounds の冬仕様の音楽は、
この“落ち着く空気”を音で丁寧に再現したもの。
528Hzに加えて、
優しい鈴の音やベルの響きが
犬の心にふわっと温かさを届けてくれます。
音と環境づくりを組み合わせるとさらに最強になる
音楽と合わせて、こんな環境づくりを取り入れると留守番の安心感はさらに高まります。
- 柔らかいブランケットで“巣穴ポジション”を作る
- カーテンを半分閉めて光を落ち着かせる
- 外の音が入りにくい部屋を選ぶ
- オモチャは1つだけ置く（選択肢が多いと逆に不安）
- 室温は24〜26℃に保つ
これだけで、犬は
「ひとりでも安心していいんだ」
という感覚をゆっくり育てていきます。
おすすめの留守番用BGM（内部リンクつき）
外出前の3分の準備にぴったりの音楽はこちら👇
Dog & Cat Separation Anxiety Relief – 528Hz Long Pet Music分離不安を和らげる8時間以上の長時間BGM
あわせてこちらの記事もおすすめ👇
【内部リンク例】
- GIRASOL Soundsのコンセプト紹介https://girasol-blog.com/dog-relax-528hz/
まとめ
留守番に不安を感じる犬はたくさんいます。
でも、その不安は叱る必要も、無理に克服させる必要もありません。
大切なのは、
「安心の準備をしてあげること」。
- 外出前に音楽を流す
- 飼い主が静かに落ち着く
- 自然に外出する
たったこれだけで、
愛犬の心は驚くほど穏やかになります。
毎日の小さな“3分の習慣”が、
犬にとっての 大きな安心 に変わっていく。
これからも、愛犬との毎日が
あたたかく、優しい時間であふれますように。
GIRASOL Sounds がお役に立てたら嬉しいです💛
