ライフスタイル 朝ごはん・掃除・ジムのルーティンがくれた安定|毎日の小さな習慣が心と体を整える
朝ごはん・掃除・ジムという3つのシンプルなルーティンが、心と体の安定をどう支えてくれるのかを、40代女性のリアルな日常とともにまとめました。感情の波に振り回されやすい人、小さな習慣から整えたい人に向けた実体験コラムです。
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