やる気が出ない日は理由を探さない

今日は、何も進まなかった一日だった。

でも、そんな自分に理由をつけるのを、やめてみることにした。

やる気が出ない日は、理由を探さない

「どうして今日はやる気が出ないんだろう？」

仕事（フィットネスインストラクター）を辞めてから、何度もこの問いを自分に投げてきた。ユーチューバー、ブロガー、パラコードデザイナー。肩書きだけを見ると、自由で楽しそうに聞こえるかもしれない。

でも実際は、誰にも管理されない世界で、すべてを自分で考え、自分で決め、自分で動かなければならない日々だ。

インストラクターの頃は、やる気がなくても仕事はあった。時間になればレッスンに行き、決められた業務をこなし、評価もフィードバックも外から与えられていた。

今は違う。何をやるかも、どこまでやるかも、今日はやらないという選択さえ、すべて自分の責任になる。

だからこそ、動けない日は、つい理由を探したくなる。

・昨日寝不足だったから・最近数字が伸びないから・向いてないんじゃないかと思ったから

理由を言葉にすれば、少しだけ安心できる気がする。でも、その安心は一時的で、最後には必ず「だからできなかった自分」へのダメ出しが残る。

インストラクターを辞めたら、もっと楽になると思っていた。

でも実際は、評価する人がいなくなった分、自分が自分を評価する回数が増えただけだった。

今日は何もできていない。今日も進んでいない。こんなんで本当にやっていけるの？

気づけば、頭の中で一人反省会が始まっている。

でも最近、ようやく思うようになった。

やる気が出ない日に、理由を探すこと自体が、自分を責める準備運動になっているんじゃないか、と。

正直に書くと、一日をほぼ溶かすように過ごす日もある。

起きて、食べて、また横になって、気づいたら夕方で、そこからまた食べて、寝る。

生産性なんて言葉とは無縁の日。

それでも、ヤックルとジーナの世話だけは最優先だ。散歩に行って、ごはんをあげて、体調を見て、声をかける。

それだけで、その日はもう十分だったんじゃないかと、最近は思えるようになってきた。

人間は、ずっとアクセル全開では走れない。エンジンを切る日があっても、故障じゃない。ただの休息だ。

やる気が出ない理由を突き止めることは、成長のために必要なときもある。

でも、毎回それをやる必要はない。

今日は、やる気が出なかった。それだけ。

そこに意味を足さない。評価もしない。

「そんな日もあるよね」と、自分に言って、その日を終わらせる。

それは逃げではなく、長く続けるための技術だと思っている。

数字が伸びない日も、文章が書けない日も、手が動かない日もある。

でも、そういう日があるから、動ける日の集中力が生まれる。

今日はダメだった、ではなく、今日は静かな日だった、でもいい。

インストラクターじゃない生き方を選んだからこそ、自分を追い詰めない選択も、自分でしていい。

やる気が出ない日は、理由を探さない。ただ、生きている自分を、そのままにしておく。

それだけで、明日につながる余白はちゃんと残る。

音と形、暮らしをつなぐ「GIRASOL」。犬と暮らす日常の中で生まれた気づきや、静かな時間を大切にしながら、 YouTubeでは犬のためのリラックス音楽を、手仕事ではパラコード作品を、ブログでは日々の思考や暮らしの記録を綴っています。